Kurszeiten
Montag
Rücken-Gymnastik
09:30 – 10:20 Uhr
Six-Pack-Kurs
16:20 - 16.50 Uhr
Zumba
19:00 - 19.50 Uhr
09:30 – 10:20 Uhr
Six-Pack-Kurs
16:20 - 16.50 Uhr
Zumba
19:00 - 19.50 Uhr
Dienstag
Body-Styling
19:00 – 19:50 Uhr
19:00 – 19:50 Uhr
Mittwoch
Zirkel-Training
09:30 – 10:20 Uhr
Fett-Killer-Kurs
16:00 – 16:50 Uhr
Zumba
19:00 - 19.50 Uhr
09:30 – 10:20 Uhr
Fett-Killer-Kurs
16:00 – 16:50 Uhr
Zumba
19:00 - 19.50 Uhr
Donnerstag
Kinesis
09:30 – 10:20 Uhr
Bauch, Beine, Po
19:00 – 19:50 Uhr
09:30 – 10:20 Uhr
Bauch, Beine, Po
19:00 – 19:50 Uhr
Freitag
Body-Styling
09:30 – 10:20 Uhr
Ganzkörper Workout
14:00 – 14:50 Uhr
09:30 – 10:20 Uhr
Ganzkörper Workout
14:00 – 14:50 Uhr
Kursübersicht
Zumba
Ein effektives Workoutprogramm, begleitet von Latinorhythmen und internationaler Musik, viel Spaß ist garantiert.
SIX PACK KURS
Training zur Kräftigung von Bauch und Rumpf, ideal als Ergänzung für bereits Trainingserprobte.
RÜCKENGYMNASTIK
Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur, Die Körperhaltung wird verbessert und Schmerzen nachhaltig reduziert.
BODY STYLING
Ganzkörper-Workout, Herzkreislauftraining kombiniert mit Balance- und Koordinationsübungen.
ZIRKELTRAINING
Ein perfektes, intensives Training für Ausdauer, Koordination und Figurstraffung, für alle geeignet.
FETT-KILLER-KURS
Dies ist ein dynamischer Kurs mit viel Bewegung und Intensität, um gezielt Fettreserven abzubauen.
KINESIS 3D TRAINING
Ist ein modernes Ganzkörpertraining, 250 verschiedene Übungsvarianten in 3 Raumebenen sind möglich
BAUCH-BEINE-PO
Ein effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen, Po zur Kräftigung, Straffung und Festigung der Problemzonen.
GANZKÖRPER WORKOUT
Das "Ganzkörper Workout" ist ein klassisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Kraftausdauer.
